Мужчинам не читать - не поймете.
суровая правда жизни)Я стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - во мне всё прекрасно, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на степ-аэробику. Это очень хорошо, что для любого уровня -я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще...
Ничто беды не предвещало - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока.
Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер?!
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
5 минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
7 минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - что, все 50 минут в таком темпе будут? 10 минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
12 минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
15 минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
20 минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс.
Ну,слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
22 минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
25 минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета -малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
30 минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.
Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не могу сделать, это, в конце-концов, просто неприлично!
Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
35 минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?
Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
40 минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
45 минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет три.
Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
50 минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
чужое
-
-
22.10.2010 в 18:24-
-
22.10.2010 в 18:39-
-
22.10.2010 в 18:59-
-
22.10.2010 в 19:01*хихикаю* спасибо ангине - помогла три дня нихрена не жрать
-
-
22.10.2010 в 20:47Ну мне, по крайней мере...занимаюсь шейпингом дома, как результат-трудно сидеть...отваливается все, что ниже поясницы и до колен включительно. Странно, вроде вчера не особо напрягалась...*внутренний голос, сквозь ржач* "а это ты ковролин почистила, это тебе от него благодарность!"
-
-
22.10.2010 в 22:56Очень актуально
-
-
22.10.2010 в 23:14))) После 6-безнадежно....надо в принципе не особо жрать за день и хотя бы за 2 часа до сна, что обусловлено физиолоически)
-
-
22.10.2010 в 23:18надо в принципе не особо жрать за день
Я тоже так думаю, но силы воли нету-у-у-у... вечно что-то вкусное попадается...
-
-
22.10.2010 в 23:22Не покупай то, что вкусно) Хотя, ежели есть муж и ребенок...тогда побольше физнагрузок. Любых. Постирай на руках, что ли...))
-
-
22.10.2010 в 23:30-
-
22.10.2010 в 23:36есть муж и ребенок
и свекровь с пирогами и блинами...
Постирай на руках, что ли
На даче - всё лето
В общем, борьба с весом идет с переменным успехом!
Remi Lark
Эх, у меня на диету силы воли нету. Это ж образ жизни, надо и после придерживаться и не хавать мучное и сладкое.
-
-
22.10.2010 в 23:46-
-
22.10.2010 в 23:49*чешет репу* А где можно посмотреть условия этой диеты? Вдруг решусь на подвиг.
-
-
22.10.2010 в 23:55А я вот на протасовке сидела это как?)
Анарианна Альенга
Ну не каждый же день с пирогами! И вообще, если что-то ОЧЕНЬ хочется-то можно. Но в меру...) И еще хорошо помогает массаж и самомассаж, а также плавание)
-
-
22.10.2010 в 23:56erminka.diary.ru/p103282709.htm
-
-
23.10.2010 в 00:00Всё верно - главное желание!
Remi Lark
Большое спасибо!
Занесла в цитатник, завтра ознакомлюсь, а то у меня жиззь по режиму в 00-00 - спать. Ибо ребенок утром проснется и не будет ждать пока маманя выспится
А невыспатая я - это
-
-
23.10.2010 в 00:03-
-
23.10.2010 в 00:08Ахха..."Раздеть спящего ребенка-все равно,что разминироватьбомбу-одно неловкое движение-и минус четыре часа сна!" (с.)
Remi Lark спасибо за ссылку!
-
-
23.10.2010 в 00:14